Правильное освещение

Как осветить квартиру, чтобы учесть все нюансы влияния света на наш организм? Яркий свет тонизирует, поднимает настроение, но большое его количество в течение длительного времени угнетает нервную систему. В то время как приглушённый свет расслабляет, успокаивает, но при этом быстро утомляет и даже способствует перееданию (не зря же в большинстве ресторанов полумрак).

Как сэкономить

Распределите светильники рационально. Световой удар "нанесите" гостиной, кухне и детской комнате. Подсветите дополнительно те уголки, которые этого требуют: зеркало, место для чтения или рукоделия, стол, мойку на кухне. Тогда общий яркий свет вы можете включать только в торжественных случаях или для гостей.

Установите выключатели, изменяющие количество работающих лампочек, чтобы многорожковая люстра могла светить на половину или на треть. Удобны и такие, которые включают свет в одном месте, а выключают в другом или работают сразу на несколько источников света. Заходя, например, в спальню, вам не надо включать общий свет, а потом для чтения использовать ночник. Вы его сможете включить сразу у двери, а выключить, не вставая с постели.

Выбирая освещение для вашей квартиры, отдайте предпочтение светильникам с галогеновыми лампами. Свет от них ярче (поэтому их понадобится меньше), и более приближен к дневному (наш глаз это хорошо различает), работают лампочки долго.

Наш возраст диктует степень освещённости. Развивающаяся с годами дальнозоркость затрудняет взгляд на близком расстоянии. Поэтому после 40 лет при чтении нам надо вдвое больше света, чем в молодости. Со временем мутнеет хрусталик, поэтому 60-летним людям, например, даже при обычной уборке квартиры или за обедом требуется более яркое освещение. "Световой голод" с годами вызывает значительно большую депрессию.

Точечные галогеновые светильники можно установить и на потолке. Возможность направить свет в любую сторону обеспечит равномерное и яркое освещение комнаты. Обеденный стол хорошо осветить отдельно, и совсем не обязательно лампой на регулируемом шнуре. Точечные галогеновые лампы, встроенные в потолок, хороши для освещения небольшого пространства - для прихожей или ванной комнаты. В гостиной они могут служить лишь дополнительной подсветкой.

Сегодня в моде простые геометрические формы светильников. Такие бра не дают полного освещения квартиры, но способны создать уютную и романтическую обстановку в спальне. Вариант цилиндрического светильника хорошо смотрится в композиции, выстроенной по диагонали. Лампочки, заключённые в металлический корпус, подходят больше рабочему кабинету.

Для освещения рабочей поверхности (будь то кухонный или письменный стол) удобно использовать лампу на гибком кронштейне, направление света можно регулировать. Если у вас сохранился светильник со стеклянным абажуром на жестком кронштейне, то не спешите его менять на новый. Ведь всё новое - это хорошо забытое старое.

У вас есть возможность выделить часть комнаты в отдельную зону? В таком случае её надо осветить дополнительно: светильниками в подвесном потолке, который вместе со стойкой очертит её границы.

Старайтесь выдержать оформление и освещение квартиры в едином стиле. Подбирайте и настенные, и потолочные, и настольные светильники похожими друг на друга по форме и цвету. Сейчас это несложно. Дизайнеры разрабатывают целые коллекции, состоящие из самых разных по функциям светильников, но объединенных одной идеей.

Настольная лампа может стать не только источником дополнительного освещения, но и ярким декоративным элементом. Подберите абажур по цвету, сейчас такой широкий выбор! Лампы выстроены по направляющим. Таким образом, достигается яркое освещение большой площади. Удобство в том, что возможно и вертикальное, и горизонтальное размещение. Хотите чего-то необычного? Есть варианты, когда направляющие имеют причудливо изогнутую форму - это эффектно выглядит на фоне гладкой стены.